Gelber Linsensalat mit Blutampfer und Granatapfel

Dein perfekter Wintersalat! Die zart-säuerliche Note unseres Blutampfers kombiniert mit frischem Granatapfel, erdigen Pilzen und eiweißreichen Linsen sorgen für ein besonderes Geschmackserlebnis.

30
 Min. |   
2
 Portionen

Zutaten

  • 140 g gelbe Linsen
  • 200 g Pilze
  • 1 Seedbar Blutampfer
  • 1/2 Granatapfel
  • 1 rote Zwiebel
  • 10 g Walnüsse
  • 4 EL Kürbiskernöl
  • 3 EL Apfelessig
  • 2 TL Agavendicksaft
  • Salz & Pfeffer

CHF 14.95

pro Packung (3 Seedbars)

Schritt 1

Linsen nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen Oberseite des Granatapfels aufschneiden, die Frucht in Stücke brechen und Kerne herauslösen.

Schritt 2

Zwiebel schälen und fein würfeln. In eine Schüssel geben und mit Apfelessig, Agavendicksaft sowie Kürbiskernöl mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Pilze darin braten.

Schritt 4

Walnüsse grob hacken. Blutampfer ernten. Linsen, Blutampfer, Granatapfel und Pilze auf einen Teller geben, Dressing sowie Walnüsse darüber verteilen und genießen.

Rezept zur Verfügung gestellt von der Kochapp KptnCook.

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